Sound Bath and Yoga em Caniço, Madeira

Visitar a Madeira pode ser exigente para o corpo, especialmente se gosto de fazer caminhadas ;) Pronto para uma experiência relaxante na ilha da Madeira? Experimenta uma sessão privada de Yoga em Caniço com uma vista de oceano magnífica. Esta é uma atividade de uma hora que te fará sentir completamente renovado.

A tua sessão é toda sobre conectar com a natureza e encontrar a tua paz. Começamos com alguns Pranayama, exercícios de respiração. Isto ajuda-te a focares-te e a preparar-te para a parte física, os Asanas. Os Asanas são as posturas de Yoga. Estes movimentos simples vão acordar o teu corpo e dar-te energia. Vais alongar-te e fluir com uma vista magnífica do oceano bem ali.

A melhor parte vem depois: o soundbath! Depois da tua prática de Yoga, deitas-te e relaxas completamente. O instrutor vai usar instrumentos especiais para criar sons calmantes. Pensa nisto como uma jornada musical que te ajuda a relaxar ainda mais profundamente. O som faz a água no teu corpo vibrar, o que é realmente terapêutico. É um momento verdadeiramente único e meditativo.

Esta é uma aula privada, portanto tens toda a atenção. O instrutor fala inglês, português e francês. Não precisas de trazer nada a não ser o teu corpo. Nós fornecemos o tapete de Yoga e todos os adereços que necessitas.

O horário é flexível, portanto podemos escolher uma hora que te sirva. Se o tempo for mau, não te preocupes—nós simplesmente reagendaremos para outro dia. Esta experiência completa é uma forma holística de te sentires melhor e reconectares-te contigo mesmo e com a natureza.

É uma forma maravilhosa de começar a tua manhã ou terminar o teu dia em Caniço. Oferece-te este blend especial de movimento e som. Marca esta aula e prepara-te para relaxar como nunca antes!