Não Incomodar – Respiração Consciente, Movimento e Reinicialização do Sistema Nervoso
Aconchego House
Organizador de Evento
Do Not Disturb é uma experiência somática de 75 minutos realizada na Aconchego House em Lisboa, facilitada pelo praticante de respiração consciente Bo Styn. A sessão inclui meditação de enraizamento, respiração consciente suave, movimento livre com venda nos olhos ao som de música ambiente, house e techno, e uma viagem respiratória mais profunda, com acupressão opcional durante a prática. Termina com integração, relaxamento e toque de enraizamento, oferecendo aos participantes um espaço para libertar tensão e reconectar com o corpo.
Pronto para participar?
Garante o teu lugar para esta experiência transformadora. Vagas limitadas.
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Perguntas Frequentes
O que devo trazer para a sessão?
Use roupas confortáveis nas quais possa mover-se livremente. Não é necessária roupa de desporto especial. Pode trazer uma garrafa de água e chegar preparado para se deitar no chão.
Esta sessão é adequada para iniciantes?
Sim, a sessão está aberta a toda a gente, independentemente da experiência. Não há coreografia, não há pressão para ter bom desempenho, e a prática foi concebida para ser acessível a todos.
Quanto custa e como posso pagar?
A sessão custa 10 €, pagável em dinheiro ou via MB Way no próprio dia.
Onde é que o evento se realiza exatamente?
O evento realiza-se na Aconchego House, Rua São Sebastião da Pedreira 72, 1050-206 Lisboa, Portugal.
O que é o trabalho corporal de acupressão e é obrigatório?
A acupressão consiste na aplicação de pressão suave em pontos específicos do corpo para ajudar a libertar a tensão. É completamente opcional durante a sessão — pode escolher se quer ou não recebê-la.
