Flow & Stillness: Uma Fusão Matinal de Yoga

Esta sessão mistura duas práticas de Yoga complementares: um vinyasa flow liderado por Julia para despertar o corpo através da respiração e movimento, seguido de um Yoga Nidra guiado por Reena para trazer descanso profundo e quietude à mente. Todos os níveis são bem-vindos, tapetes são fornecidos, e os telemóveis são guardados em bolsas seguras durante a sessão. Após a prática, os participantes são convidados a ficar para chá, lanches e atividades analógicas no espaço do café.