Corrida e Yoga Brainstorm

Brainstorm Run & Yoga é um evento matinal colaborativo organizado pelo Founders Run Club Lisboa, Pillow e Tejá House, com uma corrida tranquila de 5K ao longo do rio a partir da Praça do Comércio, seguida de uma sessão de yoga restaurativo de 45 minutos orientada pela professora de yoga certificada Ari Chen no Tejá House. A sessão de yoga é concebida para recuperação pós-corrida, focando-se na libertação das ancas, isquiotibiais, gémeos e parte inferior do corpo, enquanto acalma o sistema nervoso — adequada para iniciantes, sem experiência prévia de yoga necessária. Depois, os participantes são convidados a ficar para café e conversa aberta, para partilhar ideias e conhecer outras pessoas num ambiente descontraído e informal.