A Tua Vida Está a Acontecer. Estás Lá Para Isso?

Esta conversa online do COME ALIVE by RHOZAM examina o fenómeno de viver no automático — movimentar-se através das rotinas diárias enquanto a mente está noutro lado — e como reconhecer os seus sinais. A sessão aborda a atenção, hábitos e o sistema nervoso, e termina com uma breve prática de mindfulness para te reconectares com o corpo, os sentidos e o momento presente. Não é necessária qualquer experiência prévia com mindfulness ou meditação.