Sound Journey e Yoga na Praia da Batata, Lagos
A Praia da Batata em Lagos é uma praia vibrante onde os alunos se encontram depois da escola e os turistas relaxam após uma noite fora. Mas no início da manhã, podes participar em algumas experiências enraizadoras aqui, como esta aula de Yoga com sound journey.
Esta experiência refrescante dura cerca de 75 minutos e encontra-se à entrada do histórico Forte Ponta da Bandeira em Lagos, bem ao lado da Praia da Batata. O teu guia, Paulo, estará à tua espera para te receber. Para garantir uma atmosfera íntima e pessoal, a capacidade do grupo é mantida pequena.
Pisa na areia para uma sessão única de Yoga à beira-mar que se desenrola suavemente numa tranquilizante sound journey. Sente a brisa fresca do mar enquanto te conectas com a tua respiração e te moves através de alongamentos amigos de principiantes.
Quando a sessão transita para um relaxamento profundo, deixa que os tons ressonantes de um handpan ao vivo te envolvam. É uma forma maravilhosa de harmonizar o teu corpo e mente enquanto aproveitas as vistas magníficas do Oceano Atlântico.
Após a sessão, és convidado a ficar para um momento relaxado para te conectares, conversar, ou simplesmente aproveitar a serenidade à tua volta.
Destaques
- Equilibra o sistema nervoso através de exercícios de Breathwork guiado
- Relaxa com os sons tranquilizadores da meditação ao vivo com handpan
- Desfruta de vistas calmas do oceano enquanto praticas alongamentos suaves de Yoga
O Que Está Incluído
- Aula de Yoga
- Sound journey com meditação ao vivo com handpan
- Os tapetes de Yoga são fornecidos, mas és bem-vindo a trazer o teu próprio se preferires
Perguntas Frequentes
O que é uma Sound Journey?
Uma Sound Journey é uma experiência relaxante onde sons tranquilizadores e vibrações suaves te guiam para um estado profundo de calma. Utilizando instrumentos como tigelas de canto e handpans, ajuda a acalmar a mente, reduzir o stress e deixa-te a sentir-te refrescado e equilibrado.
O que devo trazer?
Os tapetes de Yoga são fornecidos, mas és bem-vindo a trazer o teu próprio se preferires. Por favor, usa roupas confortáveis e traz uma garrafa de água.
