Yoga Matinal na Praia da Batata, Lagos

Tendo crescido em Lagos, a Praia da Batata foi o lugar onde aprendi a navegar e costumava sair com amigos depois da escola. Agora, parece-me o local perfeito para uma sessão de Yoga na praia. Achamos que este Yoga na Praia da Batata é o plano perfeito para quem quer relaxar e cuidar do seu corpo logo pela manhã. A sessão demora cerca de 1 hora e acontece num grupo pequeno e intimista.

A Praia da Batata é um dos spots mais icónicos da área, entre falésias douradas e águas calmas. É o cenário ideal para encontrares a tua paz interior. Imagina o sol suave da manhã a aquecer a tua pele enquanto te moves através das tuas posturas.

A aula foca-se em Hatha Flow. Significa que ligamos a tua respiração ao movimento do teu corpo de forma suave e fácil. Não precisas de ser um mestre de Yoga nem de ter flexibilidade extrema. Esta aula foi desenhada para todos, desde principiantes completos até pessoas com muita experiência. O instrutor é muito simpático e vai ajudar-te em cada postura.

A sessão de Yoga foca-se em esticar os teus músculos e fortalecer o teu corpo suavemente. O objetivo principal é que saias da areia com um especial "brilho", dentro e fora. Vais sentir-te mais leve, mais feliz e recarregado para o resto do teu dia.

O ambiente é muito descontraído e informal. Queremos que te sintas confortável, mesmo com os pés cheios de areia! Apenas traz roupa confortável, uma garrafa de água e uma toalha ou tapete de Yoga. É uma forma fantástica de conhecer pessoas novas e começar o teu dia de forma saudável.

Praticares Yoga na praia em Lagos torna a tua estadia no Algarve ainda mais especial. Reserva o teu lugar agora e vem brilhar connosco!