The Art of Rest Workshop

The Art of Rest Workshop é uma sessão noturna orientada hospedada pela NOW Society em parceria com Baseline App e Marie Keutler em Absent Lisbon. Os participantes vão explorar por que é que abrandar se sente desconfortável, a relação entre descanso e o sistema nervoso, e ferramentas práticas para restaurar o equilíbrio. A sessão inclui uma prática corporal orientada e ajuda a criar o teu próprio ritual de descanso para integrares na tua vida diária.