Ecstatic Dance Spring Retreat • 20-24 Maio 2026

Junta-te a nós para 5 dias transformacionais de vida em comunidade na natureza de cortar a respiração do interior de Portugal. Espera por jornadas épicas de Ecstatic Dance, workshops que abrem o coração, comida deliciosa e saudável, conexões significativas, lágrimas, gargalhadas e tudo o que há no meio. Vem como és, tu és bem-vindo aqui ♥

EQUIPA

Renée Lacroix (Facilitadora do retiro, facilitadora de Ecstatic Dance e DJ)

Bernardo Rodrigues (DJ de Ecstatic Dance)

Sea Gypsee (DJ de Ecstatic Dance)

Ajay Rajani (professora de 5Rhythms)

Ricardo Munay (Líder de círculo de canto e sound healer)

Susana Torrinha (professora de Yoga)

CENTRO DO RETIRO

A Quinta São José dos Montes tem como objetivo principal promover uma maior conexão contigo através de atividades que integram dimensões pessoais, sociais e espirituais, bem como o contacto com a natureza. Albergam eventos e retiros ao longo do ano (meditação, Yoga, Breathwork, dança consciente, equitação natural e práticas xamânicas, entre outras). O seu objetivo é criar o menor impacto ambiental possível em tudo o que fazem e caminhar em direção à autossuficiência em termos de energia, alimento e água (têm um poço artesiano, painéis solares e cultivam os seus próprios legumes biológicos). Promovem cuidado pela terra e cuidado pelas pessoas com a missão de contribuir para um mundo melhor.

ACOMODAÇÃO: 4 NOITES

Temos uma ampla seleção de alojamento disponível para se adaptar a todos os orçamentos e necessidades de conforto. Roupa de cama completa e toalhas são fornecidas com todas as opções (exceto camping).

Se preferes acampar, terás de trazer a tua própria tenda/van e equipamento de camping (saco-cama, colchão, almofada, cobertor).

COMIDA: 12 REFEIÇÕES

Todas as refeições estão incluídas (4 pequenos-almoços, 4 almoços e 4 jantares). Comida biológica, fresca e não processada (100% vegan) é preparada com amor no local usando produtos locais sempre que possível. Os chefes da Quinta São José trabalham com menus mindfully equilibrados, proporcionando todos os nutrientes para um corpo saudável e uma mente inspirada. Se tens alguma restrição dietética ou alergias, por favor avisa-nos quando fizeres a reserva.

CHEGADA E PARTIDA

Pedimos-te que chegues entre as 16:00-18:00 de quarta-feira 20 de maio para permitir tempo para o check-in, explorar os terrenos e instalares-te antes de começarmos. O retiro começará com jantar às 18:30.

O retiro terminará após o almoço às 15:00 de domingo 24 de maio.

TRANSFERÊNCIA

Temos uma mini-autocarro a sair de Lisboa às 15:00 de quarta-feira 20 de maio e a regressar por volta das 17:00 de domingo 24 de maio. Se estás a viajar de avião, recomendamos que reserves voos que cheguem antes das 13:00 em 20 de maio e saiam depois das 20:00 em 24 de maio.

Custo para viagem de ida e volta: €75. Podes adicionar uma transferência à tua reserva no checkout.

O QUE TRAZER

-Lanterna (as lanternas de cabeça são muito úteis para andar à noite)

-Roupa e botas adequadas para o exterior (o terreno pode ficar enlameado quando está húmido)

-Sapatos confortáveis (caminhada de 8-10 min entre o domo de atividades e a zona de refeições)

-Tampões para os ouvidos (se partilhares alojamento)

-Artigos de higiene pessoal (produtos naturais e biodegradáveis por favor)