5Rhythms® Dance | Mexer, Libertar, Reconectar

Emerging Waves é uma aula de meditação de movimento 5Rhythms® que se realiza a cada duas semanas no Centro Upaya em Lisboa, facilitada por Tara Achkar. Enraizada nos ensinamentos de Gabrielle Roth, cada sessão de duas horas te guia através dos cinco ritmos—Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical e Stillness—utilizando música e facilitação simples para apoiar a exploração encarnada. Não é necessária experiência prévia, e todos os corpos e estilos de movimento são bem-vindos.