Unfold: Um Workshop de Arte Mindful com Leque

Facilitado por Aida, psicóloga clínica com formação em arteterapia, este workshop de duas horas convida participantes de todos os níveis a pintar um leque branco através de exercícios mindful e marcas de cor simples. A sessão começa com uma breve prática de ancoragem para acalmar o sistema nervoso, seguida de trabalho criativo silencioso acompanhado de música. Todos os materiais são fornecidos e os participantes saem com um leque pintado à mão, genuinamente seu.